Чем грозит повышенный уровень кортизола
Отсутствие сексуального влечения и проблемы с потенцией: чем грозит повышенный уровень кортизола
5 проявлений стресса, на которые нужно обратить внимание.
О влиянии гормона стресса на наше тело рассказала Анастасия Золотых, врач-эндокринолог.
Кортизол относится к группе стероидных гормонов, вырабатываемых корой надпочечников.
По задумке природы кортизол поддерживал физиологию организма во время дефицита пищи. Однако сейчас кортизол — основной гормон, уровень которого повышается в ответ на физический и психологический стресс.
Изменение качества сна
У многих людей в стрессовой ситуации нарушается сон. В норме концентрация кортизола достигает своего пика в утренние часы. Но при длительном стрессе уровень гормона повышается к вечеру, отсюда вытекают следующие проблемы: бессонница, мучительный подъем утром, разбитость и усталость в течение дня.
Изменение эмоционального фона
Длительный стресс часто приводит к эмоциональному выгоранию, которое может проявляться по-разному: одни будут более раздражительными и агрессивными, другие столкнутся с нарушением концентрации и внимания, а кто-то может испытывать апатию и плохое настроение.
Ослабление иммунной системы
Почти у каждого была ситуация, когда в самый ответственный момент мы заболеваем. Кажется, что это закон подлости.
Тем не менее этому есть вполне научное объяснение: если на протяжении длительного времени уровень кортизола высокий, он угнетает деятельность лимфоцитов — иммунных клеток, и, следовательно, снижается устойчивость организма к различным заболеваниям.
Нарушение обмена веществ
Избыточный кортизол замедляет метаболизм и стимулирует формирование так называемых «запасов» жира, чаще всего накапливающегося в области живота.
Вернуться в прежнюю форму будет гораздо сложнее, чем после новогодних праздников.
Снижение потенции
На фоне хронического стресса организм буквально начинает бороться за существование и любым способом восстановить свои силы, но из-за длительного истощения мотивация и воля ослабевают, что сказывается и на потенции.
