Диабет и мороженое
Сладкий вопрос лета: как быть с мороженым при диабете?
Советы эндокринолога:
- Выбирайте фруктовый лед или сорбет – меньше жира и углеводов.
- Порция — не больше 1 шарика (50 г).
- Съешьте после основного приема пищи – так сахар поднимется меньше.
Альтернативы:
- Замороженный йогурт без сахар
- Домашнее мороженое на стевии
Индивидуальные рекомендации по питанию даст наш эндокринолог!
